Im Denkraum öffne ich Themen,
die im Alltag oft keinen Platz finden.
EMDR-Coaching | 22. November 2025 | 4 Min. Lesezeit]Angst verstehen und bewältigen: Warum sie blockiert und wie wir wieder handlungsfähig werden.Angst als Warnsignal nutzen statt blockieren lassen: Psychologie, Neurobiologie & Tipps für Lösungsorientierung. Amygdala, Eustress und Perspektivwechsel erklärt.
EMDR-Coaching | 18. Dezember 2025 | 4 Min. Lesezeit]Die Stille vor dem Aufbruch: Innere Blockaden als Wegweiser zur Veränderung.Es gibt Phasen im Leben, in denen sich eine schleichende Unstimmigkeit breitet. Was gestern noch sinnvoll und erfüllend erschien, fühlt sich heute fremd oder beengend an.
EMDR-Coaching | 08. Februar 2026 | 3 Min. Lesezeit]„Nie gut genug? Wie negative Glaubenssätze Angst und Selbstwert beeinflussen“Nie gut genug? Wie negative Glaubenssätze Angst und Selbstwert beeinflussen Sätze wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Mit mir stimmt etwas nicht“ begleiten viele Menschen wie ein leiser Hintergrund‑Kommentar.